プラセンタサプリメント

プラセンタが美容と健康に大変優れた力を発揮することは、雑誌や多くのメディアで取り上げられている通りです。しかし商品の品質によって、その効果に非常に大きな差があることは、あまり知られていないようです。

プラセンタサプリメントの実力は価格だけでは判断できません。そこで当サイトでは、本当に良いものを見極めるための正しい選び方や、効果を最大限に引き出すための上手な飲み方について、わかりやすく説明します。

プラセンタは、サプリメントの品質によって、効果に大きく差が出ます。高品質なサプリメントは少量でも優れた効果を発揮するのに対し、品質の良くないサプリメントをいくら摂取しても、期待する効果はほとんど得られません。　

プラセンタは、原料となる動物の胎盤から特殊な方法でエキスを抽出し、そのエキスをサプリメントにします。この、原料（胎盤）の質と、エキスの抽出方法で、サプリメントの品質が決まります。

多くの場合、高品質な原料を使用しているサプリメントは抽出方法にもこだわっています。しかし、抽出方法に関しては記載していないメーカーもあります。

したがって、優れた原料を使用していることが明記されていることが、サプリメント選びで最も重要なポイントとなります。

原料

高品質な原料（胎盤）からは、高品質なプラセンタエキスが出来ますので、原料が優れていることは、優れたプラセンタサプリメントであることの絶対条件です。原料は、豚、馬、羊などがありますが、原料の種類よりも、衛生的な環境で徹底管理して育てられていることが重要です。

抽出方法

原料（胎盤）からエキスを抽出する工程です。有効成分を壊さずに、どれだけ残したままエキスに抽出できるかがここで決まります。近年では昔に比べて抽出法も進化しており、かなりの高濃度で有効成分を抽出できるようになっています。

酵素分解法など、酵素を用いて分解抽出する方法は、有効成分を壊さず、さらに消化吸収を高める抽出方法として有名です。

優れた原料には優れた抽出方法でエキスを抽出している場合が多く、メーカーによっては記載していない場合があります。

摂取量

プラセンタは少量でも効果を発揮しますが、やはり摂取量が多いほど高い効果を発揮します。しかし、非常に栄養価の高い食品ですので、摂りすぎると過剰な栄養摂取となってしまいます。

摂取量の適量は個人によって違います。摂りすぎることで危険はありませんが、万が一、ニキビが出たり、かゆみを感じるなどの症状が現れた場合は摂取量を調整して下さい。

摂取期間

摂取期間が長いほど効果を発揮し、様々な症状を改善しますので、出来れば３ヶ月程度続けて飲むことをお奨めします。

効果が現れたら、摂取量を少量に抑えても、止めてしまっても問題ありません。もちろん、そのまま続けることで更なる効果が期待できます。

他のサプリメントと一緒に飲んでも問題ありません。また、妊娠中、授乳中も大丈夫です。

飲む時間

胃を荒らすことはありませんので、消化吸収のよい空腹時に飲むのが効果的です。プラセンタサプリメントは３０分程度で消化吸収されますので、食前であれば30分以上前がよいでしょう。

時間帯は、夜、寝る前に飲むのがベストです。肌や身体は寝ている間に作られ、これをサポートするためです。